Siamo tutti coinvolti… qualunque sia la tua professione, il tuo settore o l’ambito del tuo impegno, questa giornata ti riguarda!
Infatti come dice T. Colin Campbell
"abbiamo tre problemi e si chiamano
Colazione, Pranzo e Cena!"
...e già! Questa cosa ci accomuna…
Purtroppo però ci sono molte popolazioni che questo problema ce l’hanno al contrario e oggi dovrebbero essere al centro della nostra attenzione grazie al tam-tam che FAO ed altre organizzazioni stanno conducendo.
Lo spunto di riflessione è originale: la giornata non è solo rivolta alle popolazioni disagiate ma anche a noi.
-> 672 milioni di adulti e 124 milioni di giovani tra i 5 e i 19 anni sono obesi, e oltre 40 milioni di bambini al di sotto dei 5 anni sono in sovrappeso, mentre oltre 800 milioni di persone soffrono la fame…
Sì proprio così, i punti salienti su cui porre l’attenzione
riguardano anche la nostra salute e la salute del nostro pianeta.
Trovo interessantissimo questo documento realizzato dalla FAO che ne riporta i principi:
✳ riflessioni sulle diete “sane”;
✳ maggiore consapevolezza sul cibo che mangiamo;
✳ modelli alimentari con maggior consumo di vegetali;
✳ allontanamento dal junk-food, cibo spazzatura;
✳ rapporto tra diete scorrette e obesità…
Tutto ciò coincide perfettamente con quanto da anni professiamo, sia come Associazione no-profit Be4Eat che come Programma Detox!!!
ho conosciuto il programma detox a giungo del 2017 anche se ne avevo sentito parlare ben prima da un’amica.
Quando me ne parlò la snobbai pensando si trattasse della solita “americanata”.
Rivedendola dopo un anno in spiaggia e vedendo che aveva mantenuto i risultati mi son detta:
“Perché no?”
“Che motivi ho per non provarlo?”
Sin da piccola ho sempre avuto problemi di peso. A 15 anni pesavo 75 kg!
Le avevo provate tutte: dietologo, nutrizionista, la dieta proteica, a zona, la dieta del minestrone, ma i risultati erano sempre gli stessi, dimagrivo e dopo poco riprendevo i chili persi.
Finalmente ho incontrato un Consulente del Programma Detox che mi ha spiegato il percorso che avrei dovuto intraprendere.
Beh, i risultati sono stati sorprendenti! Solo dal 09 giungo al 31 luglio ho perso 7 kg (in così poco tempo sette chilogrammi!!!).
Ma a parte il peso, devo ringraziare il percorso per aver avuto benefici sul mio benessere generale!
Soffrivo di Herpes almeno una volta ogni 15 giorni. Da giugno non mi si forma più!
Sono inoltre migliorati capelli, unghie e pelle.
In estate poi, (2017) non ho sofferto di eritema solare.
Devo sottolineare la cosa più importante: soffrivo di forti dolori mestruali e un giorno al mese dovevo stare a letto assumendo dai 3 ai 4 antidolorifici al giorno.
Dopo il programma, sin dal primo ciclo, dopo il Pr. Detox non ho più avuto dolori!!
Sinceramente questo Percorso mi ha cambiato la vita e ogni giorno mi ripeto “MAGARI L’AVESSI FATTO PRIMA!”
Sono Mariachiara Salmeri, ho 29 anni e sono di Patti, un piccolo paese della provincia di Messina. Nel 2015 mi è stata diagnosticata la Sclerosi Multipla: da quel momento ho sentito qualcosa spegnersi dentro di me e in poco tempo mi sono ritrovata in un tunnel lungo e buio dal quale non sono riuscita ad uscire, né ad intravedere uno spiraglio di luce .
A poco a poco, demotivata, ho lasciato le mie attività quotidiane come lo studio e lo sport, trascurando anche affetti e relazioni. A livello fisico ho iniziato a provare una stanchezza giornaliera tanto pesante quanto pressante, infatti, ero quasi costretta a riposare tutti i pomeriggi ma mi alzavo sempre stanca, passando dal letto alla sedia.
In estate poi, il caldo e l’ astenia non mi permettevano di andare al mare.
Insomma, la cura per la Sclerosi procedeva bene ma per il resto ero k.o.
All’inizio del mese di giugno del 2017 la zia Caterina mi propone di provare un programma di detossinazione che lei aveva già seguito e dal quale aveva ottenuto ottimi risultati in termini di energia ritrovata e di dimagrimento. A convincermi poi è stato mio cugino suscitando la mia curiosità verso questo percorso.
Il 5 giugno, (data che mai dimenticherò) ho iniziato il programma di detossinazione e già la sera mi sono sentita diversa : avevo cominciato senza un barlume di speranza e ho finito quello stesso giorno con un’ energia che da tempo non provavo, il corpo stranamente mi chiedeva di muoversi.
Il secondo giorno mi sono sentita un vulcano attivo, ricordo che mi sono svegliata presto e ho ripreso a studiare sino all’ ora di pranzo,. Ero contenta e così piena di vitalità che nel pomeriggio sono riuscita ad andare al mare, a prendere il sole e a fare il bagno, la sera, poi, indossate un paio di scarpe da ginnastica sono uscita per fare una camminata veloce. Ero piena di forze e di energia e dentro di me aleggiava finalmente quella speranza che avevo perduta, ho iniziato a vedere che quel tunnel lungo e buio nel quale la mia persona abitava da due anni aveva una via d’ uscita e finalmente intravedevo quella luce che si era spenta nel 2015 . Giorno dopo giorno ho seguito con determinazione il programma e oggi sono una nuova Chiara, con una nuova fiducia in me stessa, con una lucidità mentale fantastica e coni 17 chili in meno e per di più con uno stile di vita corretto: cibi sani e movimento.
E’ stato un viaggio dentro me stessa ed ho imparato ad ascoltare il mio corpo, a riprendere confidenza con le mie vere esigenze che erano rimaste a lungo assopite.
Giorni uguali e senza nessuna meta avevano accompagnato il tempo della mia vita mentre adesso vedo il mondo con occhi nuovi e i luoghi visitati quotidianamente mi sembrano improvvisamente diversi, adesso ho piena consapevolezza di essere rinata.
Tutto ciò lo devo a questo percorso che mi ha portato ad un radicale cambiamento nel mio stile di vita.
Ho la Sclerosi Multipla ma non sarà lei a sconfiggere me ma sono io che la sconfiggo ogni giorno, grazie a tutto quello che vivo e grazie alla mia nuova vita. Voglio condividere con tutti questa mia esperienza, ed è per questo che ho deciso di scriverla, rivolgendomi soprattutto alle persone con la mia stessa patologia così come a tutti voi.
Un ringraziamento particolare va a mia zia Caterina che è stata la mia luce, ai miei genitori che mi hanno supportato e sopportato, al mio fratellino che mi ha sempre dato la forza per non cadere, a mio cugino e a tutti coloro che credono e portano avanti con passione e professionalità questo percorso che a piccoli passi porta ad azioni concrete per ricominciare a prendere in mano le redini della propria vita.
Concludo dicendovi di provare… provate per Stare Bene!!!
Mariachiara
Fare la zucca in modo gustoso e semplice! Lo sai che si può mangiare con la buccia??
Se mangi la zucca senza buccia il tuo indice glicemico si innalza, se invece la mangi con la buccia hai un grande vantaggio!
Come si cucina?
Qui Nicla Signorelli ti darà indicazioni per prepararla in modo molto semplice. Il video è stato preparato per le Mamme del nostro nuovo corso "Mamy School, mamme alla riscossa!" e abbiamo voluto donarlo a te per il tuo interesse al Programma Detox.
Ricorda le proprietà nutrizionali della zucca: - ricca di vitamine, B1, B2, B3, B5, B6, C e Beta-Carotene - fonte di fibre - contiene diversi minerali, tra cui magnesio, fosforo, zinco, potassio, selenio. calcio,...
Tutto questo naturalmente porta ad essere la zucca una fonte importante per il nostro benessere influendo positivamente nel sistema urinario, cardiovascolare e digerente. Attenzione: come tutte le cose anche la zucca va mangiata nelle giuste quantità! Marco Fiorese
Quando ho conosciuto Giorgio, una scossa mi ha percorso la spina dorsale.
Mia madre è morta di complicanze del diabete di tipo 2, quando ancora ero giovane e la storia di Giorgio mi ha fatto rabbrividire ripensando a tutti i drammi che ho vissuto in famiglia... retinopatia, distacco della reteina, cecità, by-bass, piede del diabetico, erano tutti temi a me purtroppo familiari!
Voglio ringraziare Giorgio per il suo coraggio nell'essersi prestato a questa testimonianza. Non è facile rendere pubblici certi argomenti e problemi. L'ha fatto perché vuole aiutare chi in questo momento sta vivendo i drammi che ci hanno accomunato e dare una speranza a tutte le persone con questa malattia.
Star meglio si può! Cambiare facilmente si può! Basta "farsi affiancare dalle persone giuste" afferma con forza.
"Ho trascorso 76 anni di vita nella più totale ignoranza
per quelli che sono i meccanismi per star sani!"
Secondo Giorgio non è mai troppo tardi per vincere il diabete o per lo meno ne vale sempre la pena provarci.
"Mi sono accorto di essere ammalato nel 1987, circa 30 anni fa.
Però ero ammalato già da prima ma non lo sapevo
Solo grazie ad una analisi del sangue ho scoperto la mia iperglicemia"
Il diabete è molto pericoloso perché è asintomatico. Spesso si confondono i suoi sintomi con altre patolgie: "traspirazione eccessiva, non sopportavo più il sole, sete, calore esagerato, stanchezza... se mangiate molto e siete grassi è facile essere in un pre-diabete! Pesavo 113kg e adesso ne peso 73kg!"
"E' stato facile soltanto grazie ad una disintossicazione poderosa"
Quali sono state le tue prime avvisaglie?
"Una delle mie prime avvisaglie è stato il pene, non mettetevi a ridere, non funzianava più bene, l'urologo voleva tagliare una fettina ed io invece sono andato da un tecnico bravissimo (ndr abilitato alla professione) che mi ha insegnato che cosa fare per dimagrire, prima di tutto per disintossicare, per muovere meglio le mie articolazioni, ecco da quando ho cominciato a cambiare stile di vita, anche il pene è andato bene!" "Gli occhi sono subentrati quasi subito, 12 anni fa, con una retinopatia diabetica proliferante", emoraggie che rovinavano la retina con questi liquidi che escono da queste vene e che vengono chiusi con diversi tipi di laser, "avevo il 50% nell'occhio destro e quasi la vista totale nell'occhio sinistro, sono entrato che guidavo la mia macchina, facevo un bel lavoro per una televisione e dal momento in cui mi hanno operato, sono uscito ceco."
Qual'è il tuo segreto?
"Il mio segreto è abbastanza semplice, è nel cambio degli stili di vita, soprattutto alimentare, ma non solo:
l'alimento vegetale integrale, frutta e verdura, così il mio pancreas pian piano ha ripreso a funzionare...
l'aspetto spirituale, lo potete sistemare, se siete credenti avete una marcia in più, ma non è detto perché ci sono tanti credenti che la pensano in una maniera un po' troppo libertaria; voler bene alla moglie o al marito; amare i propri figlioli; quando si entra in ufficio un saluto a tutti quanti; insomma, vivere con noi stessi in serenità, perché non bisogna odiare il marito e la moglie se volete che la vostra psiche non crei delle "digestioni" difficili;
il movimento è stato molto importante perché un'ora al giorno come minimo, di cammino veloce mi aiutava a "buttar giù gli zuccheri"; cammino, fatto in un certo modo e non andando a vedere le vetrine!
divieto di assumere qualsiasi sostanza chimica, io non prendo neppure l'acqua con il cloro; attenzione anche al teflon che c'è nelle pentole;
con il detox sono riuscito a risolvere il problema, è la base per disintossicare il sangue perchè quando fai un detox, c'è tutto il fisico che va meglio; invito tutti a darsi da fare attraverso dei tecnici, dei competenti, della gente che non solo non vi possa mai fare del male, ma che addirittura vi porti ad avere risultati. No al fai da te!
Spero con tutto il cuore che questa breve intervista possa aiutare molte persone che oggi vivono nel dramma.
Luigi Comoli, da 17 anni in lotta con la sclerosi.
Anno per anno in un lungo e continuo declino... perdita dell'uso delle gambe e della vista fino a toccare i 6 decimi!
vedi l'intervista
Oggi una nuova speranza l'ha rivitalizzato fino al punto di concederci questa intervista che non voleva fare ma alla mia frase "questa tua esperienza potrebbe aiutare moltissime persone" ha cambiato idea!
"Ogni giorno che passa è sempre meglio" dice,
"ora vedo i colori, perciò meglio di così cosa vuoi!
Riesco a leggere eeee.... e va bene!"
Attenzione, non stiamo dicendo che il Programma Detox™ è la panacea, ma senz'altro quello che viene insegnato e trasmesso durante questo percorso è "rieducativo" per uno stile di vita che, a prova di qualsiasi ricerca scientifica, è senz'altro supporto per terapie o percorsi d'avvicinamento ad un maggior benessere. Grazie agli eventi e ai principi scientifici divulgati dall'Associazione Be4Eat e all'applicazione di un percorso pratico come il Programma Detox™ oggi Luigi sta molto molto molto e molto meglio!!
Ci vede ed è in piedi!
Commovente Luigi! Soprattutto verso la fine dell'intervista dove dici in continuazione "Sto bene... ora sto bene... sto meglio... sto molto meglio...!".
"Non sto pensando alla malattia,
ho la malattia però sto godendo la mia vita...
sto vivendo la vita per quello che è!"
Grazie Luigi! Sono sicuro che questa intervista porterà forza e speranza per moltissime persone!
Maria Luisa, 53 anni, esperta in percorsi depurativi, ci racconta la sua esperienza personale e il suo puto di vista da veterano.
Ha provato il programma dopo aver eseguito:
- percorsi di digiuno,
- semidigiuno
- percorsi detossinanti a base di succhi ed estratti di frutta e verdura
Nella sua intervista apprezza in modo deciso il nostro programma considerandolo un percorso facile e molto efficace per tutti coloro che desiderano depurarsi in modo "easy".
Sì, proprio così.
Dalla sua testimonianza diretta, dopo averlo provato sulla sua pelle, dichiara che è adatto non solo ai "principianti", ma anche ai più esperti, esigenti e agli addetti ai lavori! Addirittura a coloro che sono abituati a percorsi più duri come il digiuno.
Grazie per la tua sincerità ed il tuo entusiasmo che ogni giorno riesci a trasmettere!
Finalmente un DETOX che ho sperimentato e fornisce notevole più energia anche sotto allenamento intensivo. Provato, mi ha dato grande soddisfazione tenendo testa a ragazzi molto più giovani di me!
A molte persone non convince la depurazione durante l'attività fisica, perché pensano alla carenza di proteine, sali minerali e aminoacidi... Ecco che ho pensato ti integrare questo con prodotti di qualità e sicuri al 100%.
Ecco semplicemente la mia esperienza:
Se vuoi unirti a me, la prossima volta che lo faccio, posso affiancarti con consigli che faranno la differenza perché già provati sulla mia pelle...
Un semplice e sincero ringraziamento perché grazie al contributo di coloro che hanno partecipato sia come utenti che come Consulenti o Angels, hanno permesso nel 2015 e 2016 di far fiorire il progetto "Programma Detox".
Grazie al vostro contributo abbiamo potuto aiutare migliaia e migliaia di persone in tutto il mondo ad abbracciare un nuovo stile di vita.
Stile di vita che ha permesso di ritrovare il benessere fisico e mentale e di avvicinarsi alla vera felicità interiore.
"Mio fratello ha 60 anni, mi ha telefonato oggi e dice che vince tutti i tornei di tennis, fantastico!"
Rita Missiroli gestisce l'associazione Forma e Armonia di Ravenna fornendo un'impronta OLISTICA e POSTURALE, in gioventù campionessa olimpica di ginnastica ritmica, oggi insegna alle persone come raggiungere la migliore performance ad atleti o a persone che cercano semplicemente la salute.
Ha abbracciato il Programma Detox dopo aver letto il The China Study, autore T. Colin Campbell e dopo aver conosciuto Be4Eat ha provato questa esperienza con suo marito che è affetto sin dalla gioventù di artite reumatoide.
Grazie al Programma oggi aiuta i clienti a migliorare il loro stile di vita in modo facile ed efficace e, cosa più difficile (nemo profeta in patria!!), ha avvicinato anche tutti i suoi familiari. Come? "Vedendo me si sono incuriositi... si fidano!", sostiene con la massima semplicità! Infatti avendo la possibilità di insegnare in classi numerose e semplicemente parlando di se stessa e della sua vita, il cliente si incuriosisce, chiede maggiori informazioni ed è facile passare alla pratica, grazie al Percorso Detox.
I risultati? "Tutti dimagriti e sentiti energici, mal di testa superato e l'energia è aumentata notevolmente"
"Lo consiglio come stile di vita perchè è un nuovo inizio! Il DETOX è: comincio a capire come mi devo alimentare e da li si incastra un meccanismo che se si capisce e si vive di pancia non si torna più indietro, perchè è la via giusta per stare bene e far capire a chi amiamo come bisogna alimentarsi"
ha provato sulla sua pelle il Programma Detox e ora lo consiglia a tutti i suoi pazienti.
Fisioterapista, tratta tutta una serie di problematiche articolari e immagina un ottimo contributo grazie alla depurazione data dal Programma.
Ha notato un maggior benessere generale e dal suo punto di vista una detossinazione può avere un'azione anche a favore dell'estetica. Sappiamo che l'estetica spesso è un punto importantissimo che può cambiare radicalmente lo stato di benessere generale sia fisico che psicologico.
"Luce e benessere esteriore, pelle, occhi, capelli e vantaggio nelle forme!" sostiene nella sua intervista che puoi vedere in questo breve video.
Mirco Bindi, Oncologno, una vita spesa presso il Policlinico di Siena: di cose ne ha viste tante.
In questo video ci parlerà di Enteroclisma o, detto più semplicemente Clistere, secondo il Metodo Gerson.
Il Dott. Bindi reputa il Programma Detox estremamente interessante perché "le persone si dedicano per un periodo di giorni ad una attività semplice che permette loro di recuperare quell'equilibrio complesso che si è perso tra corpo mente e anima! Oggi purtroppo il corpo viene considerato qualcosa di meccanico, la mente semplicemente delle connessioni elettriche e l'anima qualcosa che ci ricordiamo in punto di morte"
Integrare i percorsi Detox con dei clisteri al caffé secondo il metodo del Prof. Max Gerson"non è altro che una procedura utilizzata per i bambini cattivi..." dice scherzando,
vedi mini-video per l'intervista completa
"Una procedura tuttavia già ampiamente utilizzata ai tempi di Gesù Cristo che è raccontata nel vangelo degli Esseni secondo cui è consigliato utilizzare i Clisteri in modo continuativo e ripetuto fino a quando dal nostro intestino non esce acqua pulita!"
Il Dott. Bindi spiega nel video come farlo, quando e perché proporlo nel percorsi Detox spiegando il motivo per cui, a suo avviso, il Metodo Gerson funziona: "Questi sono clisteri di disintossicazioni dove si utilizza il caffè che grazie al transito del sangue che passa all'interno dell'intestino, riesce a stimolare i dotti epatici facendo uscire molte tossine, quello che Ippocrate chiamava la bile nera..."
Per approfondimenti e curiosità ti auguro una buona visione del Mini-Video e, se non ti basta, contattaci ai riferimenti qui a fianco!
Siamo spesso preoccupati a non sforzarci troppo... troppo stanchi per far questo o far quello!
Lo sai che ormai tutti i riscontri scientifici più aggiornati riconoscono che "usare" il fisico fa bene? Si, USARE! La parola mi piace perché ti porta ad essere presente nel "qui ed ora" attraverso lo sforzo fisico.
Purtroppo troppo spesso usiamo il fisico solo quando siamo in ferie, quando abbiamo più tempo da dedicare a noi stessi.
Questa mattina ad esempio io e mia moglie Nicla dalle 7 alle 8 abbiamo fatto 10km di corsa in montagna! Eccoci qui:
Certo, è la prima volta che andiamo a correre insieme... D'altronde con 4 bimbi non è facie organizzarsi e farlo contemporaneamente (di solito infatti, quando non siamo in ferie, facciamo a turno dalle 5:30 di mattina non poi... 😜).
Oltre a questo, abbiamo portato i bimbi a fare un'escursione di più di quattro ore… Devo dire che le mie gambe sono un po' provate, ma come dicevo il fisico ringrazia!
Pensate che questi scienziati e professionisti che invitiamo ai nostri convegni, sostengono che se non utilizziamo un arto, ad esempio, il corpo tende ad atrofizzarlo e a dimenticarsi delle sue funzionalità… Lo sanno anche i bambini? Eppure spesso lo dimentichiamo!
Quindi, signori, diamoci da fare e cerchiamo di trovare ogni giorno il tempo di "muoverci". Come dico sempre durante i nostri percorsi detox l'ideale è muoversi almeno un'ora al giorno.
È difficile organizzarsi, lo so. Come fare?
Anche a questo serve fare con noi questi percorsi, avere chi al tuo fianco ogni giorno ti incita a trovare il tempo di fare questo regalo al tuo corpo e alla tua mente. Anche questa è detossinazione fisica e mentale!
Debora preoccupata per il padre Giammarco ha deciso di far intraprendere il percorso perché causa malattia, terapie e alimentazione scorretta era ormai a 115kg!
Ascolta qui la sua testimonianza...
Venuta ad Abano, dove ha conosciuto il Programma Detox che è stato tra i sostenitori e sponsor dell'Evento Be4Eat, ha sentito parlare T. Colin Campbell e ha capito quanto conta lo stile di vita e può incidere in modo profondo nella nostra salute!
Vediamo un po' il profilo del papà:
- 77 anni
- diabete, ipertensione, tiroide;
- affetto da carcinoma squamoso, linfonodi;
- dal 2012 chemio e radioterapie;
- da allora ingrassato fino a 115kg;
- sonno irregolare;
- russamento notturno;
- altamente CARNIVORO e abitudini alimentari radicate;
Debora, capito come veniva svolto il PROGRAMMA DETOX, ha deciso di aiutare il padre ed intraprenderlo.
Seguendo le indicazioni e le ricette allegate l'ha aiutato a condurre i 9 giorni.
I risultati parlano da soli e riporto questo semplice schema per osservarli:
Risultati:
√ da 115kg a 111,4kg
√ 46,8% grassi a 44% grassi
√ 40% acqua a 41% acqua
√ 28,3% muscoli a 29% muscoli
√ SONNO migliorato (non russa più);
√ RESPIRO migliorato (minore compressone);
√ CAMMINATA migliorata (le scale sono più fluide);
√ UMORE notevolmente migliorato, ha iniziato a FISCHIETTARE;
√ NESSUNA RINUNCIA percepita
...in poco più di una settimana!
Purtroppo non ha fatto attività fisica, perché se l'avesse fatta.... i risultati sarebbero stati ancor più stupefacenti!
Vedremo ora nel proseguimento di fargli integrare questa buona abitudine!!
FORZA BABBO GIAMMARCO!
Ciao a tutti e ci vediamo alla prossima testimonianza!
Marco
PROGRAMMA DETOX, intervista al Dott. Patrizio Barbon che dagli anni 2000 dirige il Centro di Idrocoln Terapia di Silea, con alle spalle una carriera trentennale come medico chirurgo, pediatra, esperto in nutrizione, consulente della LILT, Lega Italiana per la Lotta contro i Tumori, Terapeuta Be4Eat, studioso del rapporto intestino-mente ed esperto in percorsi didetossinazione.
"L'approccio olistico alimentare fisico e anche mentale possono completare il miglioramento dei sintomi prolungando il nostro stato di salute e realizzando quindi la prevenzione"
Affermazione importante contenuta in questo video dove il dottore sottolinea anche l'aspetto psico-emozionale: l'intestino ormai è considerato come una seconda testa, "Una Testina Dentro" per l'appunto "In-Testino"
Questo è il futuro della prevenzione:
"dalla consapevolezza del nostro corpo al miglioramento del nostro benessere"
Qual'è l'alimentazione giusta per la nostra salute?
Quali sono oggi i riferimenti più autorevoli su quella ideale...
Ormai sono 33 anni che leggo libri su alimentazione e 5 anni che partecipo e organizzo corsi e convegni sul tema, oltreché frequentare scienziati, medici e luminari discussi e "temuti" in varie parti del globo.
Mi sono reso che non esiste una verità. Infatti ogni professionista che ho incontrato ha un'idea radicalmente o leggermente diversa rispetto ai colleghi: si trovano d'accordo nel fatto che un sano stile di vita ha un'influenza decisamente importante sulla salute, ma forniscono consigli alimentari diversi l'uno dall'altro!
Esempio, un medico vegano può pensarla diversamente in diversi punti da un'altro medico vegano!
Un macrobiotico idem... la stessa cosa vale tra vegetariani, crudisti, salutariani.... e anche tra "onnivori".
Per sapere la direzione da prendere, ho trovato questo schema della Harvard Medical School. La cosa bella è che è approvato dall'OMS, Organizzazione Mondiale della Sanità!
Ok, per quanto mi riguarda c'è qualche compromesso di troppo, ma se una persona (già in salute) segue con l'opportuna attenzione tali indicazioni, sono convinto che la prevenzione è assicurata!
Concludendo, se anche tu vuoi un rifermento sicuro per la tua salute o, come me, vuoi darti da fare per aiutare gli altri a migliorare lo stile di vita, studia questo schema, diffondilo e parlane al più presto con il tuo medico professionista che segue il tuo percorso nutrizionale!
"Non sono un professionista ma conduco allenamenti giornalmente mica tanto leggeri"
Io direi super impegnativi, altroché:
50 BURPESS tanto per "riscaldarsi"
50 TRAZIONI ALLA SBARRA, iniziamo l'allenamento
100 FLESSIONI A TERRA, siamo nel vivo...
150 SQUATS, non contento
50 BURPESS, per concludere!
Cose da IRON MAN!
"Quando non faccio questo, vado a correre oppure faccio Kitesurfing o Snowboard", ah dico io!
Certamente per una persona che ha bisogno di tempi di recupero così veloci e conduce WORKOUT ed allenamenti così importanti dal punto di vista di resistenza e potenza, fare il detox e scoprire di avere più energia, è stata una bellissima rivelazione!
- risponde la Dott.ssa Tiziana Toso, Biologa Nutrizionista, Specializzata in Scienze dell'Alimentazione e con esperienza decennale nel tema -
Le persone che vengono da me hanno sempre bisogno di riequilibrare l'alimentazione e quindi di eliminare quelle tossine che uno stile di vita e uno stile alimentare non adeguato purtroppo ha portato a formare a livello endogeno o a introdurre dall'esterno...
Già un cambiamento di alimentazione è un primo modo di detossificare...
Gloria, 35 anni, da anni colesterolo alto, fegato ingrossato e cisti ovariche che le provocavano un insieme di problemi.
Dopo più tentativi con la dieta proteica, la dieta bilanciata, quella dissociata, stentava ad avere buoni risultati, arrivando ad essere addirittura ricoverata per più volte nella sua vita. Ha condotto una gravidanza difficoltosa e addirittura gestosi.
Gloria prima del Programma
"Volevo capire qual era la cosa che sbagliavo... volevo arrivare al dunque!" dice Gloria emozionata “bello, perché non è stato un percorso monotematico sulla perdita di chili, è stata una ricerca di un nuovo equilibrio che si basa sull'attività fisica e sulla salute emozionale che tanto avevo cercato e che nelle mie varie esperienze non avevo mai trovato. E' stato bellissimo avere il gruppo come supporto per i nove giorni, 24 ore su 24!"
I percorsi che stiamo conducendo non promettono né guarigioni, né perdite di chili né altri effetti miracolosi. Se mettiamo, tuttavia, le persone nelle condizioni giuste molte soddisfazioni attese e inaspettate potrebbero arrivare!
voglio inaugurare questo nuovo blog con un breve testimonianza di Nicola Esposito, ingegnere, ex dirigente d'azienda, che dopo anni di difficoltà, dal punto di vista della salute, ha trovato finalmente un faro dopo aver frequentato un percorso di cambiamento dello stile di vita...
In realtà Nicola non voleva intraprendere questo percorso, ma ha iniziato con un semplice cambiamento grazie al nostro aiuto e soprattutto grazie alla caparbietà del figlio Francesco!
Se ascolti il video credo rimarrai colpito quanto me nel sentire che piccoli ritocchi nelle abitudini quotidiane possono incidere in modo così profondo e importante!
